Essential Yoga

9 essentiële houdingen – zelfzorg voor rug, bekken en zenuwstelsel

Focus op opbouw van kracht en souplesse in de rug
Klassikaal les in techniek, ontspanning en meditatie
Na elke houding liggend ontspannen
Langzaam bewegen en mediteren in de houding
Werken met de Volledige Yoga Ademhaling

gratis proefles

Verschil met Power Yoga Effect op Zenuwstelsel

Voor cursisten: je kunt gemiste lessen Power Yoga inhalen tijdens Essential Yoga

Met deze reeks klassieke houdingen maak je de rug, van schedelbasis tot stuit, systematisch sterker en soepeler. Daarbij leg je een basis voor vrijwel alle andere yoga-houdingen. Belangrijker nog, deze reeks heeft een bijzonder kalmerend effect op je zenuwstelsel. Met name door de afwisseling van inspanning en ontspanning tijdens de reeks.

Nieuwe website:

Poweryoga.fit

Westvest 38, Schiedam Meld je aan