Deepak Chopra over de Zonnegroet
“Door de twaalf houdingen van de Zonnegroet worden alle belangrijkste spiergroepen
en de belangrijkste gewrichten getraind. Deze poses masseren en stimuleren ook je
innerlijke organen. Deze houdingen zijn bedoeld om de verbinding tussen je agni,
of innerlijk vuur, het het vuur van de zon te maken. Het woord agni is [via het Indo-Europees
en het Latijn] de wortel van het Engelse woord ignite (aansteken, doen ontbranden).
Wanneer je agni helder brandt, ben je in staat de energie en de informatie die je
elke dag binnen krijgt, te verteren, of dat nu voedsel, ideeën of emotionele ervaringen
zijn. Wanneer je innerlijk vuur zwak is en sputtert, verteer je de ervaringen uit
je dagelijks leven niet volledig. De resten van een onvolledige stofwisseling worden
in het geheel van lichaam en geest opgeslagen, wat leidt tot moeheid en verzwakte
immuniteit. Wanneer je, naast het beoefenen van de Zonnegroet, een gezond dieet volgt,
er een goede dagelijkse gang van zaken op na houdt en bewust fysieke en emotionele
toxiciteit vermijdt, is het de bedoeling dat de groet je innerlijk vuur opstookt,
zodat je het beste van wie je bent kunt uitstralen.
“De houdingen van Surya Namaskar (Zonnegroet) vertegenwoordigen [symbolisch] de volledige
ervaring van het menselijk leven met al zijn hoogte- en dieptepunten en al zijn facetten.
De houdingen worden traditiegetrouw uitgevoerd bij zonsopgang, en vertegenwoordigen
de stofwisseling van de zonne-energie naar levensenergie. De zon is de bron van alle
leven op deze planeet. Uiteindelijk zijn wij lichtwezens en de Zonnegroet erkent
deze fundamentele verbinding.
“Langzaam uitgevoerd, bevorderen de twaalf houdingen souplesse en kracht. Snel uitgevoerd,
kan de Zonnegroet een krachtige cardiovasculaire training zijn.”
Uit De Zeven Spirituele Wetten van Yoga, pp. 178-179; toevoegingen tussen [ ] zijn
van mij, Vincent Botella