© Vincent Botella Power Yoga 06-
Of je nu beginnend of gevorderd bent, een privéles kan een waardevolle aanvulling zijn op je yogapraktijk. Door de focus op je eigen fysieke behoeften, kun je, samen met mij, komen tot individuele aandachtspunten tijdens de beoefening van yoga. Zo kun je meer profijt hebben van de lessen, en van je beoefening thuis, door zelf te kunnen werken aan blessures of beperkingen waar je, soms al langere tijd, tegenaan loopt.
Daarnast is het binnen de holistische visie van yoga zo dat, bijvoorbeeld, een ademhaling die niet optimaal is, een verzwakt immuunsysteem of een lichaamshouding die je in de problemen brengt, niet op zichzelf staan. Dit soort problemen weerspiegelen vaak een psychische houding, of blinde vlek, die om bewustwording vraagt. De combinatie van mentaal inzicht en een kleine, op maat gesneden serie yogahoudingen, of ademhalingsoefeningen, kan dan wonderen doen.